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Tabla inspirada en uno de los deportes más atléticos que conocemos. Se trata de una técnica deportiva que combina el fitness con el surf, que nos ayudará a mejorar nuestro nivel de cardio, equilibrio, fuerza, agilidad, energía y coordinación muscular. Fuente: Surfset.
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El Surfset se inventó hace pocos años, cuando un ex jugador de Hockey estadounidense, aficionado al surf, quiso probarlo en su casa sin tener que ir a la playa.
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El entrenamiento en la superficie inestable de la tabla hace que se potencien muchos músculos, como los glúteos, la espalda y el abdomen, como también los músculos de las caderas. Además, se practican posturas de yoga y de esta forma se trabaja también la mente porque debes de estar centrado en cada ejercicio y controlando tu respiración.
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